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Pourquoi consulter?

Les mentalités ont considérablement évolué en ce qui concerne le fait d’entreprendre une psychothérapie. Ceci résulte, entre autres, des efforts substantiels qui ont été investis afin de réduire le stigma rattaché aux troubles psychiques. Dans ce contexte, les clients ont recours à la psychothérapie pour une panoplie de raisons. S’engager dans une thérapie est un choix très personnel. Il y a autant de motifs de consultation qu’il y a de gens qui choisissent de consulter. 

Quelques exemples de motifs pour lesquels on choisit fréquemment de consulter:

  • Rechercher l’équilibre et la croissance

  • Éprouver des soucis interpersonnels (couple, famille, amis, collègues, etc.)

  • Avoir été victime d’abus ou de négligence

  • Souhaiter recevoir des conseils sur l’éducation des enfants

  • Souhaiter explorer les options face à une décision importante

  • Vivre des problèmes au travail (conflits, stress, épuisement, etc.)

  • Faire face à une transition de vie

  • Traverser une épreuve (deuil, séparation, maladie, perte d’emploi, etc.)

  • Éprouver des difficultés au niveau de l’humeur (dépression, anxiété, stress, peur, colère, solitude, etc.)

Dans toutes ces circonstances, parler à des proches est souvent d’un grand réconfort. Il arrive par ailleurs que cela ne soit pas possible, pas opportun ou encore, pas suffisant. Le soutien d’un professionnel de la santé mentale peut alors être la solution.

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Le professionnel écoute d’une façon ouverte et engagée.

Le professionnel propose un plan et des méthodes d’intervention pour répondre aux objectifs souhaités

Le professionnel travaille à mettre en œuvre les éléments du processus thérapeutique qui favorisent le changement.

Le professionnel est tenu à la confidentialité.

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